Vinn löparjacka från Reebok!

Suzan har ännu en sjukt bra tävling och jag hoppas att jag vinner! En snygg, gul löparjacka från Reebok skulle jag gärna ha i min träningsgarderob och om ni också vill ha chansen att vinna den så klicka HÄR.

Påskdagen & Årets första fall

Jag har jobbat idag och efter en tur till Ikea så satt vi ute på balkongen och spelade Wordfeud i strålande sol och det gick att sitta utan jacka. Så jävla skönt och hoppet om att det kanske blir vår ändå kom smygande. När jag kom hem var jag tvungen att springa en tur eftersom vädret var så fint. Egentligen hade jag tänkt vänta en dag till med att springa eftersom jag så sent som igår mådde rätt kasst men är det vårväder så är det tänkte jag och snörade på mig skorna. 5,4 kilometer i jämn fart och mestadels i skogen. Det har varit is på stigarna hur länge som helst men nu var det mesta borta och det var underbart att springa på mjukt underlag. På en del ställen var det is kvar och när jag sprang vid sidan av stigen för att inte halka så trasslade mina fötter in sig i en massa grenar och ris och jag föll handlöst rakt ner i is och gegga. Lovely. Gjorde illa handen lite men som den hjälte jag är sprang jag vidare.


Fem glada kilometer i strålande vårsol - check!

Mitt öde

Alltså tänk er, TÄNK ER, att vara ihop med någon som tycker att det är spännande att titta på youtube-klipp med Göran Persson.

Påskafton

Det hjälpte en hel del att sova bort krassligheten som började smyga sig in i min kropp igår kväll. Jag mådde mycket bättre när jag vaknade imorse, inte helt bra men tillräckligt för att jobba. Fast jag är fasligt trött och fick sova en stund efter jobbet så något står inte riktigt rätt till.

Och inatt kom det mer snö och det har varit ruggigt och kallt idag. Gud vad jag längtar efter värme och vår, en stark och frisk kropp, sol och fågelkvitter, löpskor på torr och bar asfalt... Känns som att det är ganska avlägset...

Nu väntar jag på Kalle som nattar barnen men Leon har ett hysteriskt anfall och är skitförbannad så vi får se hur det går. Jag avbokade tiden hos psykologen eftersom han blev sjuk men fick en ny tid. Tusen tack för era kommentarer angående det, ni är verkligen snälla, kloka och peppande!

LAXCHEESECAKE

400 g kavring
75 g smör
400 g lax (i receptet stod det varmrökt men jag använde kallrökt.)
1 dl hackad gräslök
600 g cream cheese
2 gelatinblad
2 dl crème fraiche
5 hårdkokta ägg, hackade
salt & peppar
rom till garnering

Kantskär brödet och skär i bitar. Mixa det i matberedare. Smält smöret och blanda ner i brödmixet. Tryck ut botten i en springform. Mixa lax, gräslök och osten slätt. Blötlägg gelatinbladen i kallt vatten ca fem minuter. Krama ur och smält dem på svag värme i en kastrull. Tillsätt lite av laxsmeten i gelatinet och blanda sedan ner gelatinblandingen i resten av laxsmeten medan mixern går. Rör ner crème fraiche och vänd ner de hackade äggen. Smaka av med salt och peppar. Fördela fyllningen i formen och låt stå kallt ett par timmar. Skär loss runt kanterna och garnera med rom.

Långfredag

Och nu är det min tur att bli dålig. Jävla skit. Kass i magen och öm i kropp och hals, det är fan helt otroligt men jag ska lägga mig snart och hoppas på att sova bort skiten.

Jag lyckades knåpa ihop påskbuffen iallafall och den blev väldigt uppskattad. Laxcheesecaken blev supergod! Jag lyckades tack och lov peta i mig lite mat.


Jag och barnen ligger och tittar på film och Kalle, Alex och Jörgen dricker öl och lyssnar på musik i matrummet. Men jag tar med barnen och lägger mig snart, är dödstrött trots en nap på eftermiddagen.

Skärtorsdag

GLAD SKÄRTORSDAG PÅ ER! Har ni några påskkänslor? Det har jag, jag har laddat i flera veckor och nu är det dags! Men först en lång jobbdag, ska jobba min första dag på mitt nyanya jobb idag! Kalle vabbar och jag jobbar 9.30-20 och hoppas komma hem till sovande barn och skärtorsdagsmys ikväll.

Annars är vi påskredo. Menyn är klar, allt är handlat, påskäggen är förberedda och jag påskstädade igår och Kalle gör klart det jag inte hann idag. Jag hoppas på lite soligt påskväder också men det verkar vara att ta i...

PB på 5 km!!

Fan alltså, plötsligt händer det!! En helt vanlig onsdag i mars när man känner sig lite frusen och trött i kroppen efter eftermiddagens långpromenad så drar man på sig löparkläderna, ger sig ut och sätter personbästa på fem kilometer! Fan så GÖTT!!

Påskmeny

Emmi önskade ett inlägg om vad vi skulle ha på påskbordet då hon själv saknade lite inspiration. Eftersom jag jobbar i helgen kör vi påskbuffe på långfredagen och det här kommer att stå på bordet:

• Prinskorv
• Köttbullar
• Färgade ägg
• Senapssill och skärgårdssill
• Muffins med fetaost och spenat
• Laxcheesecake
• Mini-västerbottenostpajer
• Tonfiskrullar


Mycket mumsigt! Till dessert kommer vi ha påskdekorerade chokladcupcakes med vit chokladfrosting.

På annandagen ska vi till Kalles föräldrar och fira Kalles mamma och då ska jag baka en chokladtårta och dekorera riktigt påskigt och fint. Vill ni ha recept så let me know!


Inspiration...

Vad äter ni i påsk?

Falskt alarm

Trots att Agnes boat med hö och plockat päls så har inget mer hänt. Väldigt märkligt och jag rådfrågade som vanligt Emma när jag inte vet vad som händer. Hon tyckte att jag skulle släppa ihop Agnes med en hane för att se hur hon reagerade. Tanken hade slagit mig också eftersom om hon är preggers skulle hon bli rätt förbannad. Så jag gick ut, släppte ut Agnes till Dexter och... han fick komma till. Direkt. Tre gånger.
Så, hon är inte preggers. Eller var kanske jag ska säga eftersom hon med största sannolikhet är det nu. Kaniner är ju rätt så fertila av sig.. Så om en månaden det dags, men jag tar intresseanmälningar redan nu!


Första kullen som föddes i mars 2009. Korsning av rex och tysk jättescheck.


Andra kullen som föddes i april 2011. Korsning av belgisk jätte och fransk vädur.

Mera kräk...

Igår nattade jag Leon vid nio och somnade till själv. När jag vaknade vid halv tio var jag så trött att jag bara bytte om till nattlinne och gick och la mig. Skönt att vara utvilad idag tänkte jag, och det hade jag ju varit om inte LEON KRÄKTS TVÅ GÅNGER INATT. Suck så trött jag blir. Idag skulle jag ha jobbat sista dagen på mitt ena jobb men det blir ju VAB istället. Imorgon har vi tid hos barnpsykologen men det får ju ställas in, och akupunkturen med. Och i helgen är det påsk och jag blir jävligt pissed om jag blir sjuk tills dess för på långfredagen har jag planerat att laga en jättegod påskmiddag. Jag älskar högtider och att fixa det lite festligt och jag vägrar vara sjuk, magsjuk till råga på allt.

Nemo har inte kräkts än men är dålig i magen men jag hoppas det stannar där. Vi hade en mysig vab-dag igår iallafall med en cykeltur på förmiddagen, våffellunch och långpromenad på eftermiddagen. Jag tog äntligen fram mina pelargoner och det var en sorglig liten skara som överlevt och klipptes ner.


Igår kom Jörgen hit och hjälpte oss att bära ner de sista möblerna till Nemos rum så vi får fixa lite där idag. Men en hylla behövs och förhoppningsvis får vi ihop hyllan Kalle hade i lägenheten så vi slipper köpa en ny. Lite färg på den så blir det perfekt.


Klätterkatten.

Hultsfredsfestivalen

Jag är absolut ingen festivaltjej har jag kommit underfund med. Var på några festivaler i början av 2000-talet men nej, även om jag hade kul var det inte min grej. Jag är inte så mycket för att gå på konserter heller om det inte är någon jag verkligen verkligen verkligen tycker om så för mig är festival mest att sova i tält, vara full och inte duscha på en vecka. Men jag är glad att jag festivalat lite i alla fall för det finns ju många roliga, om än lite suddiga, minnen...

På väg till Hultsfredsfestivalen...

 

Vi hamnade i tidningen!

 Conversen fick sig en omgång..

 

 Den svenska sommaren är extra härlig när man bor i tält.

 

 Så små vi var...

Haha, ja vad säger man..

 

 

 

Det finns många fler bilder men de lämpar sig inte riktigt att visa.. Men jag kan berätta en rolig historia! Första kvällen när vi kom fram till Hultsfred så drack vi turkisk peppar-sprit tillsammans med de vi tältade bredvid. Jag blev rätt så rund under gulddojjorna och skulle gå och kissa. När det gått gansla så lång tid så gick Marika för att leta efter mig och då såg hon något som glittrade i skenet från en lampa. Och vad kan det ha varit? Jo det var jag som skulle kissa i ett dike, trillat fram och somnat där med huvudet ner i diket och benen upp och det var mitt fyraraders nitbälte som glimmade så vackert där i mörkret. 

VAB, igen...

Så det blev vab idag, igen. Leon är pigg och har ätit frukost och magen är stabil så det blir troligtvis förskola imorgon. Ett barn på hans avdelning hade tydligen kräkts i fredags så det är väl det han också fick.

Klockan är tjugo över åtta och alla har ätit frukost, är påklädda och jag har betalat räkningar. Och kollat på lopp! Jag tror jag ska anmäla mig till Lundaloppet 10 kilometer. Någon mer som ska springa? Jag längtar efter årets första lopp, det är en härlig känsla att springa en tävling och jag blir superpeppad och kan ofta ge mitt allra bästa!


Så här såg det ut igår och det verkar bli lika fint idag!

Dag 13 och 14

Gårdagens träning blev en powerwalk med barnvagnen cirka fyra kilometer och dagens träning blev backintervaller. Två kilometer uppvärmning sen 12+2 backar, jogg en bit, en spurt och så nerjogg hem. Solen strålar och det är vårigt i luften, härligt! Tyvärr var kroppen trött och tung och jag tror det beror på veckans dåliga kosthållning. Jag mår bäst av att äta nyttigt och inte så mycket, det är helt klart. När jag gått bananas med socker och för mycket mat så känns kroppen jättetung och benen trötta när jag ska springa. Nu är det nya tag och jag börjar med en älgstek ikväll!


Nu är utmaningen över och jag måste säga att det har varor otroligt nyttigt att röra på sig varje dag. Även om det "bara" är plankan och lite armhävningar. Och jag har tagit promenader som jag inte gjort om det inte vore för utmaningen plus en mil på cykel.

Magsjuka eller matförgiftning?

Vid halv två inatt vaknade jag av att Leon låg och hulkade och jag märkte att han kräkts på kudden. Efter en timme var det samma igen och efter ytterligare en timme. Han spydde inte så mycket och det var liksom inga kaskadkräkningar och han vaknade inte av det. Kalle gick upp med honom imorse och han ville dricka och äta lite banan men vid halv tio kräktes han igen. Han har inte bajsat och verkar som vanligt mellan varven, lite tröttare kanske. Är det kräksjuka, eller kan det vara något han ätit? Han har ju ätit i stort sett samma som Nemo och han mår bra.

Nu händer det grejer!

Agnes har inte boat nåt alls sen jag flyttade henne i tisdags och igår skrev jag det i ett sms till Emma. Vi trodde det var falskt alarm och jag tänkte att Agnes får flytta tillbaka till sin egen bur efter helgen men idag när jag kom ut höll hon på att boa med sin päls för fullt!


Hon är en riktig tjockis, undrar hur många det blir...


... jag önskar att det INTE blir en megakull som de andra gångerna...


.. högst fem räcker om jag får välja.

Så det blir kaninungar den här våren också. Mysigt tycker jag och jag funderar på om jag inte borde skaffa ett riktigt avelspar eftersom moder natur verkar vilja att jag ska ha kaninungar en gång om året.

Dag 12 i efterskott

Igår var det fullt upp och eftersom jag körde fast i snö som blåst in på vägen så kom jag för sent till förskolan och vi var inte hemma förrän fem. Då var det matlagning, fredagsmys och sen nattning av pojkarna och jag var så trött och somnade när jag låg hos Leon. Så gårdagens träning blev lite sisådär men jag får ta snöskottningen för att få loss bilen som gårdagens pass. Tyvärr var jag inte ombytt men what to do?

Barnpsykolog

Vi har ju haft det lite jobbigt med Leon, framför allt under hans första år och det är många gånger jag ringt BVC och bett dem att hitta något "fel" på honom. Det är ju inte så att jag vill att han ska vara sjuk eller ha ont någonstans men det är lättare att hantera ett barn som bara skriker om man vet orsaken till det. Vår bvc-sköterska har tyckt att jag ska ringa till en barnpsykolog för att prata, bara för att få en bekräftelse på att vi gör rätt. jag har dock dragit mig för det eftersom jag inte vill vara till besvär och tycker inte våra problem är tillräckligt stora. Men efter ett besök på bvc innan jul så skickade vår sköterska en remiss till barnpsyk och nästa vecka har vi fått en tid.

Leon har blivit "bättre" och lättare att handskas med även om han har sina sidor och nu börjar jag tveka om besöket. Jag är jätterädd för att vi ska sitta där och känna oss som dåliga föräldrar som inte är lyhörda nog och inte kan ta hand om vårt barn ordentligt. Jag är rädd för att de ska tycka att vi tar upp deras värdefulla tid med våra småsaker när det finns de med riktiga problem. Jag är rädd för att de ska anse att man inte borde skaffa barn om man inte kan hantera att de är lite"jobbiga".

Nemo har ju varit ett väldigt enkelt barn och med honom var det ju ingen konst. Han började prata extremt tidigt och det gick att kommunicera och förstå honom. Vid Leons ålder pratade han två- och treordsmeningar och han har alltid varit allmänt lugn och inte jättetrotsig.

Jag är rädd att det ska verka som att vi inte kan ta hand om ett barn bara för att det inte är ett "enkelt" barn. Jag har funderat på olika diagnoser men det tror jag inte att Leon har. Han kräver mycket helt enkelt, har inget tålamod och mycket frustration inom sig. Men han har ju som sagt blivit bättre så frågan är om vi ska avboka tiden eller gå dit för att få lite stöd i hur det har varit.


Fina fina Leon. Du har det nog inte heller så lätt alltid.

Dag 11. Med tårtångest.

Idag serverades det tårta på jobbet och tyvärr så var den sjukt god. Jag tog TRE (!!!) gånger och var sen ångestmätt hela dagen så när Kalle kom hem var jag snabb att ge mig ut på en springtur. Det kändes bra idag, lite ömma ben men härligt spring i kroppen och jag pressade mig själv att öka när jag började bli trött och tappa fart. Trots is och en massa nysnö så gick det att hålla ett fint tempo och rundan slutade på 6,27 kilometer. Idag var en sån dag när jag hade kunnat springa längre men barnen skulle ju läggas och så ska jag inte springa långt nu.

Jag fantiserade om att springa ett maraton när jag var ute. Tänk om jag skulle göra det någon gång?? Galet att tänka på det innan jag ens klarat ett halvmaraton men jag berättade om min dröm för Kalle. OM jag skulle göra det hade jag velat springa typ Köpenhamn maraton och sen bo där på hotell. Kalle tror att jag absolut kommer göra det en dag och det vore ju sjukt häftigt. Men vi får se, nu ska jag uppnå mitt nästa mål på 2,1 mil innan jag drömmer för mycket..

Dag 10

Plankan.

Dag 9

Då har vi kommit till den nionde dagen på träningsutmaningen och fem kilometer löpning blev det idag. Snorhalt och snö men ändå skönt ute så rundan blev bra. Tyvärr ömmade benen till en början men det blev bättre när jag kommit igång och efteråt hade jag knappt ont.

Så, det var dagens rapport. Jag antar att ingen bryr sig eftersom att ingen kommenterar. Lustigt att folk läser men aldrig har en enda liten tanke att delge?

Akupunktur

Eftersom jag får ont i benen emellanåt när jag springer och känner mig hindrad av det så bestämde jag mig för att kontakta en sjukgymnast. Alla säger att vila är det enda som hjälper men jag vill inte vila och även fast jag vilat återkommer det onda. Jag trodde sjukgymnasten skulle säga detsamma när jag ringde men efter ett par frågor bokade hon in mig på behandling och idag har jag varit där. Vi pratade lite, hon frågade frågor och berättade att vi skulle prova akupunktur och det blev jag glad över eftersom en av mina förebilder inom löpning tar till akupunktur när hon får ont och det hjälper. Jag fick ligga på en brits och fick nålar satta i örat, pannan, handen, benet, foten och tån. Sjukgymnasten var en härlig kvinna och när jag frågade om det skulle göra ont med nålarna svarade hon: Det gör ont att föda barn. Bra svar! Man ska inte vara en mes och oroa sig för lite stick. Hon gav mig massor av komplimanger och tyckte jag hade fantastisk utstrålning, var vacker och hade så glada ögon så det var inte bara benen som blev behandlade utan även egot.

Iallafall, jag låg och halvslumrade med mina nålar i 25 minuter och sen var det färdigt. Det krävs några behandlingar till och eftersom jag inte har ont just nu kan jag k te känna någon skillnad men jag ska träna som vanligt fast inte springa för långa sträckor och sen återstår det att se. Jag hoppas så mycket på det här för det vore underbart att kunna träna hur jag vill utan att få ont.

Preggers?

Ja det är frågan, om Agnes är preggers? Hon har boat en massa med hö men ungen päls. Än. Hon har blivit rätt så tjock men jag kan inte känna något på magen. Än. Jag kan inte minnas att hon råkat komma ihop med någon av hanarna den senaste månaden, men det var ju exakt samma visa som för ett år sen. Och två år sen. Och fyra år sen.. För ett år sen fick Smilla ungar, en stor kull på 13-14 stycken som hon tyvärr inte fattade hur hon skulle göra med så alla dog. För två år sen fick Fiona en kull på 10 ungar och dem märkte jag inte förrän de var drygt en vecka. Och för fyra år sen fick Hilde en kull med 11 ungar men där visste jag att det var på gång.

Man ska aldrig underskatta kaniners drifter och inte en naiv ägare heller. Fast jag börjar tro att det är Kalle som släpper ihop de små odjuren fast han vägrar att erkänna det.

Fram tills jag är säker får Agnes bo i en mindre bur och lägga ungarna där om det kommer några. Lättare för mig att hålla koll på dem då.


Vem är den skyldige..?

Dag 8

Idag var tanken att det skulle bli ett löppass men eftersom det blåser full storm ute så blev det Tabata workout och plankan, igen. Sådana här dagar skulle jag haft ett gymkort men jag blir lite snål när det kommer till kritan..


Imorgon är jag ledig och då hade jag kunnat springa men det har lovats ett snöoväder som ska dra in inatt så vi får väl se hur vädret är imorgon. Storm plus snö känns ju ännu mindre lockande.

Usch vad jag känner mig som en sån som kommer med en massa dåliga ursäkter för att slippa träna! Det är för kallt, det är för varmt, jag är för trött, jag har ont där och där, jag har en snorkråka i näsan... I promise, inga dåliga ursäkter här, jag brukar faktiskt ta mig ut i ur och skur!

Dag 7

Jag hade planerat för en löptur idag men tiden räckte inte riktigt till så det blev Tabata workout istället. Utfall, upphopp och armhävningar 8*20 plus sit ups och plankan 8*20. Extra hårt var det idag eftersom Leon slog mig med ett svärd under tiden.


Filmen igår var verkligen bra! Jag älskade varje minut av den och rekommenderar den verkligen. Precis min typ av humor och en fin historia. Tyvärr har ju något geni översatt originaltiteln Silver linings playbook till Du gör mig galen vilket förminskar filmen oerhört mycket och man tror ju att det är en kass komedi i klass med 40 year old virgin som till och med fick behålla sin titel)eller nåt. Men vilken film alltså, love love LOVED it! Se den!

Dag 6

För att skona benen lite så tog jag en powerwalk istället för att springa idag. Men båda barnen i dubbelvagnen blir det drygt 30 kilo att släpa på och med fart i benen i cirka 4,5 kilometer blev det dagens träning.


Underbart väder har vi idag! Efter pw-rundan satt jag i solen och drack te och sen har hela familjen varit på lekplatsen en stund och barnen har invigt sina Polarn och Pyret-jackor som jag fyndade på Tradera. Jättefina och i väldigt bra skick!


Nu ska jag bege mig till jobbet, ser fram emot bion!

Och så har en vecka gått...

Jag träffar inte mina föräldrar så ofta eftersom vi bor så långt ifrån varandra och det är väldigt tråkigt. När vi ska dit eller de kommer hit så längtar jag och ser fram emot det så mycket, och så ses vi och tiden rusar iväg och innan man ens hunnit blinka har de/vi åkt hem och så är det några månader tills nästa gång man ses. Och då känns det tungt. Som idag, mina föräldrar åkte för ett par timmar sen och vi ses antagligen inte förrän till midsommar igen. Och dagar som den här, när det är flera minusgrader och snö ute så känns ju sommaren ganska så avlägsen. Jag blir alltid ledsen när de åkt, det känns tomt och jag blir rastlös och sorgsen. Men så blir det bättre, man hamnar i vardagslunket igen och tiden går snabbt och plötsligt är det dags att träffas igen.

Vi har haft en jättemysig vecka i alla fall, tyvärr blev min pappa magsjuk (såklart, han drar till sig baciller och undkommer aldrig en förkylning ens) men det gick rätt snabbt över. Vi har ätit massor med god mat eftersom både mamma och pappa fyllt år och igår hade vi grillpremiär när vi gjorde lammkotletter till middag. Vi har besökt Emporia och Vellingeblomman, grillat korv och varit ute och lekt.

En som är glad att de åkt är Tjabo, han och hundarna var väl inte de bästa vänner och nu smyger han försiktigt försiktigt runt i huset för att kolla läget och försäkra sig om att det inte dyker upp en flämtande hund någonstans.

Och jag ska jobba i helgen men börjar inte förrän 16.30 idag då det vankas bio. Du gör mig galen ska vi se även om jag stör mig så sjukt mycket på den svenska översättningen. Varför kunde den inte bara få heta Silver Linings Playbook??

Tack och lov så förstår inte Nemo och Leon avståndet och hur lång tid det tar innan de får träffa mormor och morfar igen. Den dagen de gör det och blir ledsna när vi ska säga hej då kommer det nog bli ännu jobbigare.

Dag 5

Även om benen gör ont kör vi på med träningsutmaningen! Idag blev det armhävningar och plankan 8*20. Fan vad svag jag är, mina armar orkar ingenting.


Fint sällskap fick jag också..

Jag har skickat min pappa till Apoteket för att köpa ormsalva och på tisdag ska jag till en person som ska titta på mina ben och göra någon behandling. Väldigt spännande och jag ser mycket fram emot det!

Fredagstunga

Jag har fått ett önskemål på bilder på min tunga och det var länge sen jag visade såna bilder så why not. Jag tänker aldrig på att min tunga skulle vara annorlunda än någon annans, jag märker liksom inte av det utan den är som den är och det är jag nöjd med.

 

Den här bilden kan vi kalla Extra allt. Jag bodde ihop med en tjej vars kille gick som piercarlärling.. Då ser man lätt ut som en nåldyna.

 

 Den här bilden kan vi kalla Jättefull med bruna linser.

Roligt trick.

Dag 4

Jag kände direkt när jag gav mig ut på dagens löptur att vänster ben gjorde ont. Jag fick väldigt ont efter Tabata-övningarna i tisdags och egentligen borde jag väl inte sprungit idag men jag vill ju så gärna. Jag ignorerade smärtan och sprang till en typ fotbollsplan och körde intervaller runt den, spurta, jogga, spurta, jogga... Efter det var det ju kört, jag fick jätteont, joggade lugnt hemåt men i skogen var det så halt att jag fick gå och då kände jag verkligen hur ont jag hade. Jävla helvetes skit. finns det verkligen ingenting man kan göra mot onda benhinnor, förutom vila? Varför kan man inte bara få vara frisk och skadefri och kunna springa så mycket man vill??

Världens godaste scones

Jag har ett recept på scones som påminner om Espressohouse goda goda scones och jag lovade Elin att lägga ut det här.

SCONES
ca 20 stycken

1 liter vetemjöl
1 matsked bakpulver
2 kryddmått salt
150 gram smör
1 deciliter socker
1 ägg
2 deciliter mjölk

Sätt ugnen på 225 grader. Mät upp mjölk, bakpulver och salt i en bunke. Finfördela fettet i mjölet med en kniv eller fingertopparna till en smulig massa, eller använd en matberedare. Tillsätt sockret och ägget blandat med mjölken. Arbeta ihop till en deg, späd med några droppar mjölk om det behövs. Gör bullar och lägg på en plåt med bakplåtspapper och grädda i mitten av ugnen 12-15 minuter. Låt svalna på galler. Servera med smör, marmelad, ost och färskost.


Försvinnande goda...

Men nej nej NEEEJ!!

VART ÄR MIN VÅR???!!!

Dag 3

Tredje dagen av utmaningen blev det en tur på cykel. Totalt en mil och de första kilometrarna utan luft i bakdäcket så ett snabbt stopp vid macken för lite påfyllning och sen iväg. Känns gött i benen nu och jag hoppas märka resultat efter de här fjorton dagarna.

Inspireras

Ni är många som skriver till mig att ni blir inspirerade och peppade när jag skriver om min träning. Det gör mig sjukt glad och även om jag tränar för min egen skull så sporrar det lite extra om jag har en extra kilometer att berätta om. Själv älskar jag att läsa om andra som tränar, framförallt springer, och det peppar verkligen. Men jag skulle vilja veta mer om exakt VAD det är som ni tycker är inspirerande! När jag läser så tycker jag mest om att få följa med på löpturen eller loppet. Och jag vill veta allt! Hur kändes benen, var de lätta eller fick pannbenet jobba mest? Vad var det för slags runda, asfalt, skog, löpband kanske? Vad hade löparen för tankar under turen? Hur kändes det efteråt, bra? Ont någonstans? Och är det ett lopp som beskrivs är det jättespännande att få ta del av varje steg, kilometer efter kilometer, och tankarna ju närmare målet löparen kommer.

Det är häftigt att få läsa om andras mål och vägen dit. Hur träningen läggs upp, drömtider, skamtider, träningspass och även skor och kläder. Jag får nog inse att jag blivit lite av en nörd men det gillar jag.

Så, nu är det er tur. Vad inspirerar er? Är det något mer ni vill läsa om här inne när det kommer till löpning?

Dag 2

Dag två av utmaningen har jag kört Tabata work out 8*20 sekunder (jumping jacks, squads, höga knän och armhävningar) plus plankan 4*20 sekunder. Ja och så ytterligare den halvtimmen det tog för min far att ta bilden nedan.


Ombytt, andfådd och varm, men inte svettig så jag behöver duscha.

Emporia

Idag tog jag med mina föräldrar till Emporia för lite shopping. Min pappa försökte slippa men tvingades med för att kunna utnyttja sitt presentkort på Stadium och passa barnen på lekplatserna medan jag och mamma kollade affärer. Mamma fyller år på torsdag och fick ett presentkort på Indiska som hon brände direkt. Jag shoppade inte så mycket även om jag ville, efter all renovering tillåter inte plånboken det riktigt men pojkarna fick varsin snygg scarf/halsduk som var svarta med turkosa döskallar. Mormor köpte varsitt par solbrillor till dem och så köpte jag nya tuschpennor och plasttandpetare i fina färger till barnens snittar de gillar att äta på fredagar. Fast det var visst min mamma som betalade dem också kom jag på... Och så fyndade jag gummistövlar till Nemo, svarta med turkosa detaljer, två par för 99 kronor så nu har han nya stövlar både hemma och till förskolan.


Nemo har fått en ny passion, actionfigurer, och favoriten är Spindelmannen och en sån figur fick han efter Teddystudien sist. Idag på Hamleys köpte snälla mormor en Lizard till honom också och oj vad roligt han haft med dem ikväll.


Och så provade han en Captain America-mask som han älskade och mer än gärna ville ta med sig hem..


Nemos farligaste min.

Dag 1

Suzan har en utmaning genom en annan tjej på sin blogg och efter lite pepp så bestämde jag mig för att hänga på! Utmaningen innebär att jag ska träna varje dag i två veckor från och med idag och med träning menas med att byta om och att bli svettig/andfådd. Det behöver ju inte vara värsta träningspassen utan jag kommer varva löpningen med Tabata, promenader, cykling, plankan med mera. Kom gärna med fler tips på träning att klämma in varje dag som ändå inte är helt utmattande.

Första dagen har jag kört sex kilometers löpning och det var första löpningen sen jag blev kass i magen. Även om jag mått bra har inte magen känts stabil nog att ta med ut och springa, lite pinsamt med en ehhhh... olycka typ tre kilometer hemifrån...

Någon mer som vill hänga med på utmaningen och ha chansen att kamma hem en vinst? Klicka då HÄR!

Upp & Ner

Vikten går upp och ner för nästan varje vecka men tack och lov mest ner. Minus den här veckan och totalt har jag nu tappat 6,4 kilo och jag närmar mig mitt första mål!