fredag, april 17, 2015

Stretcha...?

Eftersom jag jobbar hela helgen fick veckans sista löppass avverkas idag. En galet stel kropp som inte riktigt blev så där mjuk trots att jag blev varm. Jag borde verkligen stretcha och göra yoga för nu springer jag bara och jag märker hur stel kroppen börjar bli. Jag var på idrottsmassage en gång och fick höra att löpare ofta bli stela eftersom att musklerna anpassas efter att man springer. Och det börjar märkas tydligt hos mig, musklerna på baksidan av låren är alltid stela och ofta kan jag knappt böja mig. Varför kör jag inte yoga eller stretch då? Ja säg det. Jag älskar att springa, det är det som är kul visst kunde jag stretcha efter men när jag är klar så är jag klar, orka stretcha? Och ett styrke- eller yogapass borde jag ju kunna klämma in? Jovisst men jag vill faktiskt göra lite annat än att träna.. Men den som lever får se, kanske jag börjar och blir frälst en dag. 

Dagens pass landade iallafall på 10 kilometer och veckan summeras till 42 kilometer. 


Skolstart

I augusti ska Nemo börja skolan. Eller ja, förskoleklass är det ju men han kommer ju vara på skolan, få en ny fröken och nya klasskompisar. Han ser jättemycket fram emot att få börja medan jag mest tycker det är hemskt. Skolan liksom, det är ju där alla hemskheter börjar! Mobbing, utanförskap, känslan av att inte duga, grupperingar, att behöva ha vissa kläder och så vidare för att passa in.. Ja ni hör ju så positiv jag är. Jag var inte mobbad i skolan men var väldigt blyg som liten och hade väl svårt att passa in emellanåt. Jag var aldrig direkt utanför men kände ofta att det var svårt och de är väl de känslorna jag för över på Nemo. Nu säger jag ju såklart inte de här sakerna till honom, jag pratar bara positivt om att han ska börja skolan och om hur spännande det kommer bli.

Idag skulle barnens nya fröken komma och hälsa på dem och hon kom precis när jag lämnade och det var så kul att se Nemo när han träffade henne. Han var så gullig, log sitt speciella leende och lyste av förväntan och spänning. Det kommer säkert bli bra. De barn Nemo leker mest med kommer gå i hans klass och de har hängt ihop sen de var bebisar på föräldragrupper och jag känner till de flesta föräldrarna. Känns helt galet att de är så stora nu! När Nemo började förskolan kändes det som att han skulle gå där i en evighet och nu är det snart slut. Lite panik får jag, det är skönt när barnen blir större och mer självständiga men ibland känner jag att jag kanske behöver en bebis igen. Men det är väldigt ibland och går snabbt över..


torsdag, april 16, 2015

Hur stel?

Min kropp är så sinnessjukt stel och öm! Den är verkligen inte van vid några som helst styrkeövningar så gårdagens stensättande visste vart det tog. En löptur på det idag och nu är jag som den där pigga 90-åringen igen..

Men löpturen idag, loved it! Efter tisdagens skitrunda och dagens stelhet så trodde jag att jag skulle vara helt orkeslös men det var jag ikke! Värmde upp nästan fyra kilometer för att mjuka upp kroppen och sen körde jag backintervaller för första gången på…. sjukt länge. Jag letade upp en backe på 150 meter och sen var det bara att köra, upp så fort jag bara kunde och ner gång och jogg. 10 gånger for jag upp och ner för backen och med en nerjogg landade rundan på 8,5 kilometer. Och det kändes som en riktig kvalitetsrunda och hur bra som helst, älskar den känslan.

Jag börjar få dålig fantasi när det kommer till #runfies, någon som har tips på en blogg eller Instagram med snygga springbilder?

Mina stenläggarskills....

Kalle och jag är väldigt olika när det kommer till att fixa saker. Han drar ut på saker, tar tid på sig, börjar långsamt men är väldigt noggrann så slutresultatet blir väldigt bra, se bara på uteplatsen. Jag är prick exakt tvärtom. När jag ska göra något kör jag igång i 190 och så gör jag det klart, jag slutar ikke förrän jag är helt färdig och sliter som ett djur. Dock är jag inte lika noggrann som Kalle utan lite mer Äh det duger! 

Jag har velat fixat marken vid utemöblerna länge men då är Kalle lite bromskloss eftersom man måste göra si och så och hej och hå. Men igår tänkte jag: Hur svårt kan det vara?? Och så drog jag igång och på typ tre timmar hade jag grävt upp marken, jämnat till (typ jämnt, på mitt det duger-sätt) och lagt stenar, I ETT MÖNSTER. Visst, det är snett, bordet lutar lite fortfarande och stenarna kommer väl sjunka och ha sig men det skiter jag i för nu behöver jag inte flytta hela möblemanget varje gång gräset ska klippas vilket är ofta på sommaren.. 


Så nu ska bara tygtaket tvättas och sättas upp och så ska det pyntas och piffas, då kommer det vara skitfint.

onsdag, april 15, 2015

Hårt arbete

Jag är totalt slut i armar, axlar och rygg! Den lugna hemmadagen blev tuffare än planerat men jag fick gjort en grej jag velat göra jättelänge. På förmiddagen var vi inne då det regnade och var skittrist väder. Jag städade och barnen lekte och spelade Skylanders. När det sprack upp på eftermiddagen blev det jättehärligt och riktigt varmt ute, tyvärr rätt blåsigt men vi bor ju i skogen så det skyddar ändå en del. Jag grävde upp marken under paviljongen jag köpte förra sommaren. Det är så störigt när man har utemöblerna där och de står direkt på gräs för då måste de flyttas varje gång det ska klippas och det är ett jäkla meck tycker jag. Så jag grävde upp marken och så la jag sten där istället. Vi hade en hög med stenar vi fått så jag tänkte de kan ju lika gärna ligga där som i en hög i trädgården. Efter 3-4 timmars slit med bra hjälp från barnen så var det klart och det blev väldigt bra faktiskt. Visst, snett och vint och sådär charmigt oproffsigt men jag känner mig som en riktig kvinnokvinna nu, jag fixar allt! Tyvärr glömde jag ta foton på det med kameran och jag sitter vid datorn nu för jag ville visa lite andra bilder jag tog. Det blir ju sån skillnad med systemkameran istället för Iphonen! Tog bilder med den för att lägga på Instagram så det kommer bilder på min fina stensättning sen.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

tisdag, april 14, 2015

En lättnadens dag...

Idag var det dags för långpass. Rätt så oprövad gav jag mig av och kände direkt att kroppen inte var riktigt med. Vaderna blev snabbt trötta och huvudet kändes märkligt tungt. Hela passet blev en kamp och jag var tvungen att korta ner det lite men ändå tvinga pannbenet att jobba så jag kunde skrapa ihop tillräckligt många kilometrar för att kunna kalla det långpass. 15 kilometer stannade klockan på och då var jag blöt och kall och trött.


Och jag som brukar bli pigg av att springa blev så sjukt trött efteråt och bara satt i soffan. Antingen har jag en förkylning som lurar i kroppen eller så var det dagens möte som gjorde att jag var helt ur fas.

Idag var det nämligen dags för ett möte angående det som hände i februari, för nästan exakt två månader sen. Tack och lov så var det hör det sista mötet och det är en otrolig lättnad. Nu är det över. Över. Jag trodde inte att jag var spänd inför mötet men det kanske jag var? Efteråt var jag helt slut och orkade knappt laga mat. Jag är rätt bra på att trycka undan känslor och kanske jag gjorde det nu och så kom det till mig fysiskt istället? Who knows... Nu vill jag bara gå vidare och glömma det här hemska och bisarra som drog undan mattan för oss.

Lite nytt

Jag gillar HM's träningskläder väldigt mycket, prisvärda och snygga och de flesta är väldigt sköna och sitter bra. Ett bra alternativ när man egentligen inte behöver något men känner att det vore kul med lite nytt ändå. 

Jag gjorde en liten beställning igår på shorts och linnen som kommer att vara snygga att kuta omkring i i sommar.


Bland annat de här seten. Shortsen har inbyggda små tights under och det finns matchande linnen till, väldigt snyggt. Jag har de svarta sen innan men beställde linnet nu och shortsen och linnet på vänstra bilden också. 

måndag, april 13, 2015

Transan och jag

Kickade igång den här löparveckan med ett trailpass då det blåste sjukt mycket idag. Ett bra val då träden skyddade och det var riktigt skönt ute och solen strålade mellan träden som från ingenstans blivit lite gröna och det var så himla fint. En av de bästa sakerna med att springa är att komma ut i naturen, jag hade aldrig varit ute så mycket som jag är om jag inte hade sprungit. 8,5 kilometer blev detbidag iallafall och jag lyssnade på en dokumentär under tiden, Transan och jag. Det är så hemskt att det finns folk som inte kan få vara som de vill för att de blir utsatta för hån, hot och förtryck. Sjuka jävla värld, varför måste en del människor förstöra livet för andra?? 

Jag var tvungen att stanna och ta en #runfie i ett hav av vitsippor. Det är så härligt att våren äntligen är här, även om det har blivit kallt igen..

Skogen i bor bredvid är en riktig Ronja Rövardotter-skog och jag kommer ihåg första gången jag och Kalle upptäckte den efter vi flyttat hit. Det var också i april och jag kommer ihåg att jag sa att jag skulle kunna flyttat till vilket hus som helst för skogens skull.



söndag, april 12, 2015

Hej hej, här är jag!

Jag fattar inte att det redan är söndag!?! Hur gick det till? Det var ju nyss som jag åkte hem från jobbet i fredags och var så glad över att det var helg. Fredagen var lugn, hämtmat och mys i soffan och alla sov kl nio men jag lyckades vakna lagom till Ack Värmland iallafall. 

Igår var det ju helt underbart väder, så varmt! På förmiddagen fixade jag med lite tvätt och bakade och förberedde lite då vi skulle ha gäster på kvällen och sen blev det en löptur med premiär av shorts och t-shirt! Så himla skönt att springa i. Egentligen var tanken ett tröskelpass men vädret var så härligt att jag valde ett distanspass för att verkligen njuta av solens strålar. Lyssnade på en dokumentär om Eddie Meduza samtidigt som var rätt rolig. 10 kilometer blev det och jag kunde sammanfatta löparveckan till 50 kilometer.


På kvällen kom Ernhakarna och vi hade kick-off för nya projektet. Nu är det på g, snart lanseras det! Sjukt spännande, lite småsaker kvar att fixa bara och sen kör vi. Vi drack bubbel på uteplatsen, barnen hade pannkaksfest och sen åt vi ostar, räkor, charkisar, västerbottenostpaj, kex och baguette tills det sprutade ur öronen. Tur jag hade bakat kladdkaka också... Barnen leker så sjukt bra, de är fyra stycken och bråkar aldrig. Det är så härligt för de tycker så mycket om varandra och är väldigt snälla mot varandra och man märker knappt av dem. Ett härligt gäng helt enkelt. 

Jag tog knappt några bilder med mobilen igår, mest med stora kameran faktiskt men här är en bild på mig och Chibs iallafall.

Idag har vi sovit lite längre, solen skiner men det blåser lite idag. Inga planer har vi, så skönt! Få se vad vi hittar på.

torsdag, april 09, 2015

Snart helg!

Imorgon är det fredag! Så himla skönt även om jag ska jobba 7-17. Har en massa pappersarbete att fixa med och på eftermiddagen ska vi till stallet men sen hem till familjen och köpa hämtmat och mysa. Ledig helg också, kan ju inte bli bättre.

Jag jobbade ju natten och innan barnen hämtades hann jag med en springtur. Intervaller i solen, sjukt svettigt! Sju kilometer blev det och jag körde med JogRunSprint-appen. Igår sprang jag ett distanspass på 10 kilometer. Benen var stela men pigga och jag känner hur bra den där viloveckan var. 


På eftermiddagen har vi varit ute och jag har fått massor gjort! Bränt bort allt ogräs bland kullerstenarna på innergården, tagit fram olivträden, krattat och fixat iordning uteplatsen. Älskar att få det fint nu efter vintern, det ser fortfarande trist ut men det börjar bli grönt och jag set fram emot när trädgården blir sådär ljusgrön och lummig.

Men nu ska jag sova, helt sjukt att lägga sig redan 22 men väldigt skönt!