tisdag, mars 04, 2008

Dagens recept


TACOGRATÄNG
3 portioner

1 påse Santa Maria Vegetarian Tacomix
1 dl passerade tomater
2 dl vatten
150 gram majs (en liten burk)
1 st tomat
1 st paprika
6 skivor ost 17 % fett
1 dl minifraiche
1 dl salsa/tacosås
1 st rödlök




Tillaga tacomixen med passerade tomater och vatten efter anvisningen på påsen. Lägg röran i en smord ugnsform. Hacka tomat, paprika, rödlök och lägg på röran tillsammans med majsen. Klicka ut creme fraiche och salsa/tacosås på grönsakerna och lägg ostskivorna ovanpå allting.
Låt stå i 200 grader i ugnen tills osten smält och fått färg, ca 20 minuter.

Enkel och god "vardagstaco-rätt" som endast innehåller 268 kalorier per portion. Det är gott att servera tillsammans med hårda tacoskal och sallad, gurka och avokado. Kom ihåg att räkna med de kalorierna utöver gratängen.

Inga kommentarer: