Då jag har två ex av denna fantastiska bok skriven av denna fantastiska kvinna så lottar jag ut den ena till er bloggläsare! I boken finns styrke- och rörelseövningar, förslag på pass, hu man kommer igång och sedan håller igång som löpare. Den berör även bland annat ämnen som utrustning, skador, hur och när man ska vila och vad som händer i kroppen när man springer. Vill du vara med och tävla så gilla Coach K Runners på FB (som gillare kommer du kunna få löp-tips och pepp samt info om framtida lopp och andra tävlingar) och lämna sedan en kommentar här. Vill du ha fler vinstchanser så kan du skriva ett blogginlägg om tävlingen och länka hit. Senast måndagen den 19:e november vill jag ha ditt tävlingsbidrag! LYCKA TILL!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar