Om ni inte har sett Big Hero 6 så rekommenderar jag den verkligen, både till barn och vuxna. Vi såg den ju idag och hela familjen var överens om att det var en riktigt bra film. Väldigt rolig, väldigt sorglig och spännande. Jag var mest orolig för att Leon skulle få spring i benen eftersom den var nästan två timmar lång men han satt som förtrollad.
Spring i benen fick jag så när vi kom hem bytte jag om och stack ut på en tur. Åtta kilometer fartlek där jag sprang varannan låt i ett snabbare tempo (runt 4.50-tempo) och varannan låt i ett lägre tempo (6.00-6.10-tempo). Ett kul upplägg jag kommer göra om. Intervallerna blir olika långa beroende på låten och då jag inte behövde hålla koll på sträckorna så försvann kilometrarna i en rasande fart.
Tröjan jag fick idag invigdes, under en annan tröja. Nike Pro.
2 kommentarer:
Kul idé för intervallspring!
Och ett utmärkt tillfälle att få göra en ny springmusiklista :D
Det är (tyvärr) sällan jag kör fartlek. Jag får försöka få till det oftare. :-)
Skicka en kommentar