Kvällens pass

Jag kände mig lite småfrusen innan ikväll och då kändes det inte jättepeppande att ta en springtur men jag gav mig ut ändå. Nu efteråt känns det ju underbart och jag är nöjd med dagens träning. 3 kilometer uppvärmning + backintervaller * 10+1 (=10 gånger i full fart uppför en backe plus en till spurt i en backe på vägen hem).


När jag kom hem hade Kalle eldat så mycket att det knappt går att andas här inne, vi får se hur länge vi kan vara uppe utan att tuppa av.