Spjälsäng säljes

Nu ska spjälsängen säljas, inga fler bebisar ska sova i den i den här familjen. Det är en Hensvik från Ikea, modellen har utgått och går inte att köpa längre. Komplett med stödbräda och madrass (fräsch, ej typ kissad på) om man vill ha den. Sidan på sängen går att ta av.
Nypris: 895:-
Säljes för 400:-


Intresserad? Skriv en kommentar eller maila mig på linnea_siljesvard@hotmail.se

Nya upplägg

Veckans intervaller kan bockas av, dessutom med t-shirtpremiär! Det var grått och regnigt imorse men nu är det hur härligt som helst ute. Idag såg upplägget ut så här:

Uppvärmning: ca 2,5 kilometer
Stretch
10 backar
Gåvila: 1-2 minuter
6 backar
Nerjogg
Slutspurt

Innan har jag ju bara kört mina backar och sen stuckit hem men nu har jag börjat med en lite längre uppvärmning, stretch innan jag börjar och sen köra 10 backar, ta en gåvila på 1-2 minuter för att sen köra 6 backar till. Förra veckan la jag till 5 backar efter vilan och tanken är att lägga på en backe per vecka och när jag är upp i 10+10 backar lägger jag till ett nytt block och bygger på. Hänger ni med eller låter det rörigt? Och istället för att springa direkt hem tar jag en liten omväg i lugnt tempo för att spurta den sista biten hem. Jag har lagt till en slutspurt på alla mina rundor för att få ur de sista krafterna samt att öva mig på att kunna vinna några sekunder när jag närmar mig målet på lopp.


Visst låter jag proffsig??

Måndag

Då var det måndag igen då och jag är ledig efter jobbhelgen. Vi satt ute hela eftermiddagen igår och jag lyckades bli rätt röd på bröstet och fick färg i ansiktet. Och fräknar! Jag har alltid haft lite fräknar men ju äldre jag blir desto fler får jag. Och under graviditeten med Leon fullkomligt exploderade de och nu blir jag prickig bara jag tänker på sol. Hur kommer det sig att de blir fler och fler?


Efter en stund i solen i lördags, nu är fräknarna ännu fler.

Ingen löpning i helgen men idag ska jag köra ett intervallpass och sen vila fram till Vårruset på torsdag så benen är pigga. Och jag hade ju tänkt att tappa ett par kilo i vikt tills det var dags att springa lopp, men vad tror ni händer? INGENTING! Sjukt störigt, vågen har stått still i tre veckor. Helt omöjligt är vad det är.

Förutom förskolelämning och intervaller så är planen för dagen att rensa och städa i min och Leons garderob, där är det rörigt värre.


Träskopremiär igår!

Rörd till tårar

På Nemos avdelning har en tjej som heter Lula praoat och Nemo har verkligen tyckt om henne. De har pysslat tillsammans, hon har en t-shirt med superhjältar, Nemo har suttit i hennes knä när haft sagostund och han har velat ha med henne på allt han gjort. Häromdagen sa han så här:

- Jag vill ha långt hår.
Jag: - Men du har ganska långt hår Nemo
- Men inte så långt som Lula.

Vi har kylen full med teckningar som de har ritat och Nemo hade ett armband på sig häromdagen som hon gjort till honom. Imorse sa han igen att han ville ha lika långt hår som Lula och jag tror att han har blivit lite kär.

När jag hämtade pojkarna idag låg det ett brev i Nemos fack och när jag läste det så blev jag rörd till tårar.

"Hej! Jag har praoat på förskolan i två veckor och idag är min sista dag. På dom två veckorna har jag fäst mig extra mycket vid Nemo. Han har en superpersonlighet och är alltid glad och positiv. Jag kommer sakna honom jättemycket och jag hoppas han är kvar på förskolan om ett år när jag går i nian och praoar här ännu en gång för jag vill jättegärna träffa honom igen. Behöver ni någonsin barnvakt så stället jag gärna upp. :) mvh Lula, och så hennes telefonnummer.

Och jag tycker det är så jävla fint, att de har gjort sånt intryck på varandra och att en tonårstjej som säkert har tusen andra saker att tänka på bryr sig om min son. Jag hade faktiskt tänkt tanken att fråga om hon skulle vilja vara barnvakt för det hade varit super med någon som kunde passa barnen om man bara behöver det en lite stund eftersom Kalles föräldrar ändå bor en bit bort och man kan ju inte räkna med att de alltid kan.

Jag blir helt varm inom mig när jag tänker på den rara tjejen och på hur hon tagit hand om Nemo.

Klart jag tog mig ut!

Mitt psyke hade nog inte klarat att skita i träningen idag eftersom jag hade planerat att träna och varken har ont i ben eller hals. Och jag vill ju springa, det är ju så roligt!

Och när det går bra är det ännu roligare, som idag. Jag sprang milen på min snabbaste träningstid, en timme och fyrtio sekunder. Jag tror mitt personbästa på milen här hemma med backar och skog var en timme och två minuter förut. Så jag är mer än nöjd med dagens pass och hoppas kunna få till en bra tid på Lundaloppet som är om lite drygt två veckor. Jag vet inte alls hur den banan är men förhoppningsvis inte så backig som det är här.


Nu: En dusch, nåt att äta, betala räkningar och måla väggarna i rummet på ovanvåningen innan barnen ska hämtas klockan två! Jalla jalla!

Decisions decisions...

Idag har jag planerat in veckans långpass, det första sen influensa, magsjuka * 2 och akupunkturbehandling, och jag tänkte springa en mil. Det är regnigt och grått, fredag och jag är ledig. Vad tror ni jag är mest sugen på? Att springa den där milen eller lägga mig under en filt i soffan med en kopp te och glo på
Oz?


Nu är det helt okej att komma med hejarop och pepp.

Likförgiftning

Har ni hört talas om likförgiftning? Det hade inte jag förrän idag. Agnes var beräknad att få sin kull i helgen men i ett par dagar har hon inte velat äta och igår låg hon helt still och flyttade sig inte vad man än gjorde. Imorse låg hon kvar på exakt samma sätt och fast magen var stor så har hon magrat. Efter några samtal och lite googling fick jag veta att om ungarna dör inne i magen och inte kommer ut så blir mamman förgiftad och oftast med dödlig utgång. Det enda som man skulle kunnat göra var kejsarsnitt men det kostade väldigt väldigt mycket pengar och det hade nog ändå gått för långt. Så idag har Agnes fått vandra vidare och jag blir så less på att det alltid går åt helvete med kaninerna.

By Faith

För ett par år sen hittade jag och min mamma en hemsida med kläder som vi båda blev helt föräskade i, By Faith. Fantastiska plagg i ljusa färger och vackra modeller. Liknande plagg brukar finnas i små inredningsbutiker med lite lantlig och shabby chic-stil men då är de så dyra men By Faith har överkomliga priser. Mamma ringde mig häromveckan och berättat att hon fyndat på deras rea för vrakpriser och då var jag också tvungen att kika in och vilken tur att jag gjorde det. För en struntsumma av ordinarie priser beställde jag:

Pris: 117 kronor

Ordinarie pris: 469 kr

Den svarta klänningen, likadan som den vita

Pris: 95 kronor

Ordinarie pris: 379 kronor

 

Pris: 100 kronor

Ordinarie pris: 398 kronor

 

Pris: 200 kronor

Ordinarie pris: 798 kronor

 

 

Jag är så sjukt nöjd med samtliga plagg och längtar tills det blir varmare så jag kan använda dem!

Kvällssol

Efter en riktigt ruggig och grå dag så sprack himlen upp och solen tittade fram. Perfekt väder för en springtur och det som var tänkt att bli en femkilometetsrunda slutade på 7,5 kilometer. Tyvärr var mina ben tunga till en början och ville inte alls få upp någon fart och det var inte förrän vid fem kilometer som det lossnade. Vårruset är ju nästa vecka och jag vill så gärna slå mitt personbästa då.



VÅRRUSET 2013

Drömgräns: Att springa loppet på mindre än 27 minuter.

Skamgräns: Att springa sämre än förra året då jag sprang på 28.28. Det är ingen dålig tid men jag vill ju gärna ha blivit bättre på ett år.

Så att mellan 27 och 28 minuter är jag nöjd men jag vill verkligen VERKLIGEN ta de fem kilometerna på en drömtid.

Har ni några mål som ni vill uppnå inom en snar framtid så dela gärna med er!

Vad har jag gett mig in på?

Ikväll har jag varit hemma hos Emilia, Maggis kusin, och övat på sången till bröllopet. Bara att sjunga inför henne gjorde mig galet nervös och jag undrade i mitt stilla sinne vad i helvete jag sagt ja till egentligen. Men efter att ha testat oss fram lite, hittat rätt toner och jag fått lite bra tips så gick det riktigt bra. Visst, de allra högsta tonerna är inte klockrena men så får det vara, det lät och kändes hundra gånger bättre med piano till än att sjunga själv. Nu är mitt största problem att när jag blir nervös så håller inte rösten och den blir skakig. Det hade vi kanske kunnat öva bort men på onsdag flyttar Emilia 60 mil bort och vi ses inte förrän på själva bröllopsdagen. Förhoppningsvis kan vi öva i kyrkan lite innan vigseln och jag får nog ta ett besök i baren på slottet också.

Det var ett par efterfrågningar på film/ljusklipp från mitt lilla sångnummer och det får vi nog se om jag vågar lägga upp. Det beror helt på hur det går, jag vill ju inte göra bort mig för fler än nödvändigt..

När dagen inte kunnat börja sämre..

.. så får jag ett samtal från jobbet där de undrar vart jag är. Jag har ett extrajobb där jag är två dagar i månaden och jag hade skrivit upp tisdag och onsdag den här veckan och så var det måndag och tisdag... Gaaaaahhhh, paniiiik, streeeeess!! Om jag fått fel datum eller skrivit upp fel vet jag inte, men det kan väl kvitta. Jag var halvvägs till förskolan, fick typ kuta dit, kasta in barnen, kuta hem och kasta mig i bilen.

Ge mig styrka. Är helt stressad inombords och har dåligt samvete eftersom jag imorse sa till Nemo att det var en kort dag på förskolan idag och så lovade jag att vi skulle gå till lekplatsen efteråt. Åh hjärtat.

Vaknat på fel sida

Ja det tror jag att jag har. Jag är på dåligt humör, inget tålamod, vågen har stått still i två veckor, här är skitigt och behöver städas, barnen spiller ut mjölk HELA tiden så golvet känns helt surt, jag behöver springa, efter jag lämnat barnen på förskolan ska jag till Maggis kusin och öva på sången till bröllopet och det kommer säkert låta förjävligt, ingen röst idag känner jag.

Så, det var allt för idag. Tack för mig.

Alla rätt!

Men hörrni, vilken dag vi har haft! Den började klockan nio, då begav vi oss tillsammans med familjen Palmqvist-Lundgren till badet för tipspromenad. Solen sken och det behövdes inte ens jacka fast det var så tidigt. Och vet ni, vi fick alla rätt! Det har aldrig hänt förut men man blir ju klokare ned åren sägs det.

Efteråt gick vi hem och grillade korv till lunch och sen tog vi en tur till macken för att unna oss äkta italiensk glass, underbart gott!

Och när vi kom hem var det dags att ta itu med vår framtida uteplats. Vi har länge sagt att vi skulle vilja lägga sten och bygga ett tak där man kommer ut från tvättstugan och förra våren fick vi ett lass sten och idag påbörjade vi arbetet. Kalle högg ner en lång, smal cypress och jag klippte ner den stora buxbomen och så tog vi skott och planterade på ett annat ställe. En annan buske som stått där grävde vi upp och flyttade så nu får vi hoppas att det tar sig. Sen började vi gräva upp marken och fick upp typ hälften innan det var dags att grilla korv igen.


Vi var ute från nio imorse till sju ikväll och har fått sol på näsan och kroppen är härligt trött. Nu sitter vi alla nyduschade och snart ska barnen lägga sig och jag hoppas på lite Oz eller helst en skräckis ikväll.


Så här låg Tjabo och njöt av solen idag, normalt? Han har varit med oss hela tiden i trädgården idag, går inte långt ifrån oss när vi är ute. Och nu ligger han hos oss i soffan, goskatten.

Morgonsol

Jag sitter och pustar ut efter att ha tränat intervaller i morgonsolen. Uppvärmning cirka 2,5 kilometer, 10 stycken backar, vila och sen 5 backar till och sen nerjogg hem. Totalt 4,11 kilometer. Jag ska nog börja lägga in en liten vila när jag tränar intervaller för då finns det lite ner energi kvar och jag kan köra några extra backar. Win-win!


Solen strålar från en klarblå himmel och jag är ledig hela helgen plus måndag! Kalle ska iväg på nåt idag, jag har glömt vad, så jag och barnen ska mysa och hänga hela dagen. Plantera pelargonsticklingar och lite annat smått och gott och när Leon sover ska jag tapetsera och måla lite på ovanvåningen. Igår kväll skulle jag bara gå upp och måla en dörrkarm lite snabbt så det var klart tills idag men plötsligt stod jag i ett hav av gammal panel jag brutit loss från väggen. Under var det fina träplankor så de ska målas tänkte jag.

I eftermiddag blir det cykling och lekparkshäng med fika och bara njuta av solen och våren!

Sommarplaner

För första gången i mitt liv så har jag en riktig semester. Det har alltid fallit sig så att på somrarna har jag jobbat/varit arbetslös/sommarjobbat/varit gravid/sjukskriven/haft havandeskapspenning/varit mammaledig men nu har jag visst blivit vuxen och för första gången ska vi planera och strukturera upp sommaren på ett bra sätt och jag tror att vi har lyckats. Jag tar föräldraledigt vecka 25 och sen har jag semester vecka 26 och 27 och då ska jag och barnen åka till Dalarna för att fira midsommar. Vecka 28 jobbar både jag och Kalle men jag jobbar bara tre dagar den veckan och de dagarna ska Kalles mamma passa pojkarna. Vecka 29 och 30 har jag semester igen och tar sen en vecka föräldraledigt, vecka 31. Kalle har semester vecka 29-31 och tar föräldraledigt vecka 32 så barnen kommer att ha ett långt härligt sommarlov och vi ska vara i sommarstugan vid havet och så ska vi åka på semester till Oslo. Vi plus Jörgen ska ta båten från Köpenhamn och sen bo på hotellet där Alex jobbar. Om det är någon som har tips på kul grejer att göra med barn i Oslo så dela gärna med er.

Jag tror att det kommer att bli en bra sommar och i slutet av juli, början på augusti ska vi ha massa kalas eftersom Kalle och pojkarna fyller år. Nemo blir fyra och Leon två, galet!

Har ni några semesterplaner?

 

 

 Semester på Kolmården 2010

 

 

 

 Rigeleje 2011

 

 

 

 Kättbo 2012

Solsken

Jag är så trött i kroppen på ett sånt där härligt sätt som man bara blir av en härlig löptur och sen spendera resten av dagen ute i solen tillsammans med sina fina barn. När jag hämtat barnen på förskolan begav vi oss till en lekplats. Nemo cyklade på sin springcykel och han har verkligen blivit grym på den och hittat balansen. Han gör små tricks och älskar att åka i backar.


No feet heter det här tricket.

På lekplatsen var det jättekul och barnen svettades fast de bara hade fleece och keps. Leon sprang runt som en yster kalv och hade så roligt och var på så gott humör och det var så härligt att se. Upp och ner i klättertornet och rutschkanan och inget gråt eller jämrande. På vägen hem stannade vi till vid 4h-gården, tittade på djuren och sprang upp och ner på plankan till bajsvagnen.


När vi kom hem stannade vi ute i trädgården och njöt av solen lite mer. Nemo gick runt och lekte att han klippte buskar och med sin pilbåge en pedagog på förskolan gjort och Leon tog en promenad med Tjabo. Vår trädgård är stor men en gräsmattedel och en skogsdel och det var så härligt att på håll betrakta hur Tjabo och Leon gick tillsammans och "umgicks". Jag tog fram och tvättade av utemöblerna så nu är vi redo för grillkvällar och trädgårdshäng!

Värmebölja

Ja det känns så just nu efter att ha sprungit sju kilometer. Herregud vad varmt det blev! Shorts och t-shirt hade inte varit helt fel idag.

Jag gjorde klart akupunkturbehandlingen i fredags och idag är andra gången jag springer efter den och till min stora lycka känner jag NADA i benhinnorna! Jag fick order om att bara springa femkilometetsrundor till att börja med och sen öka distansen men jag tjuvstartar lite ändå. Kanske dumt men Vårruset närmar sig och det är mindre än en månad kvar till Lundaloppet på 10 kilometer. Jag har ju mål jag vill klara på båda loppen men det känns just inte så sannolikt att jag gör det. En influensa, två magsjukor och en förkylning har j stoppat upp träningen men får jag bara vara frisk nu ska jag hinna träna upp mig lite mer iallafall.

Dagens sju kilometer var svettiga och de sista två kilometrarna var sjukt jobbiga. Då började värmen ta på krafterna och jag undrade hur i helvete jag ska orka springa en meter när sommaren kommer.

Musikälskaren

Leon älskar verkligen musik. Han dansar och vevar med armarna och är så sjukt gullig när det börjar spela nånstans. När jag sätter iphonen i dockstationen så står han framför den och dansar eller bara tittar och lyssnar intensivt. En favorit är Johnny Cash och han vill gärna att man tar honom i famnen och dansar runt med honom, då lyser hans ögon av lycka. På förskolan hade brandlarmet gått och då hade Leon ställt sig och dansat i takt med tjutet. Gulliga unge, tänk vilken glädje de är.


Vi fick veta att proverna vi tog på Nova Kliniken sist inte visade någonting, alltså inte gluten, glykos eller ämnesomsättningen.