Att bli testad

Idag fick jag verkligen verkligen hjälp av den här pepp-dealen jag och Mirijam har. Det har inte varit speciellt svårt att stå emot socker men idag ställdes jag inför ett tufft prov. Semlor. Jag ÄLSKAR semlor. Sjukt mycket och jag kan lätt äta två på en gång.

Och idag på jobbet bjöds det då på semlor och det föll sig så att hela tre stycken stod i kylen och skrek efter mig. Fan i helvete så jävla sugen jag blev!! Så jag messade Mirijam.


Jaha. Lite snopet för nånstans inom mig önskade jag ju att hon tyckt att jag väl kunnat unna mig. Men men... Bara att gilla läget. Men efter en stund slog suget till med full kraft igen och jag blev desperat och skickade ytterligare ett mess till Mirijam.


Och hennes sista sms, de meningarna, de orden. De var så förbannat bra för mig att läsa!! Där och då kom jag ner från mig semmelhimmel och slutade tråna efter dem.

Nu kanske ni tänker och undrar vad fan jag håller på med? Om jag nu älskar semlor så mycket, kunde jag inte fått äta en då? Eller en halv? Men ni förstår, det går inte. För det första har jag sagt: inget socker i januari. Och sen hade jag aldrig i livet kunnat äta en halv semla och LÄMNA den andra halvan. Och sen vet jag till 100% att jag tvångsmässigt ätit en till eftersom att jag ändå "förstört" dagen och jag kan ge mig fan på att jag ätit den sista också lite senare, helt destruktivt.

Ja men ni hör ju, helt störd är jag. Och då dåligt jag hade mått sen! Svullen, ångestfylld och så hade jag fuskat. Men jag är så jävla nöjd över att jag stod emot och det är bara tack vare Mirijam, utan henne hade jag stått där med grädde i hela ansiktet.


Vill ni veta en till sak jag är nöjd med? Idag kikade jag en snabbis på Cubus och de reade ut den modellen jeans som jag köpte i oktober. Jag var bara tvungen att testa ett par som jag såg och suktade efter redan då och gissa vad! Jag kunde ha TVÅ STORLEKAR MINDRE än då. Tror ni det blev köp??

Nabby

Innan jul fick jag ett erbjudande om att testa en babyvakt från Nabby. Jag tackade ja och även om den inte direkt behövs hemma då huset är litet och barnen inte är så små så testade jag den hos mamma och pappa där det är svårt att höra barnen när de sover på ovanvåningen.

Nabby är liten och smidig och var faktiskt lätt att använda, även för mig som allt krånglar för. Det var bara att ladda den, ladda ner Nabbys app och sen köra igång. Man aktiverar bluetooth och den söker upp Nabbyn som man sen lägger vid barnet. Sen så får man en notis och hör om barnet ger ljud ifrån sig. Det går att reglera hur känslig för ljud den ska vara.

Jag är jättenöjd och den hade varit perfekt när barnen var bebisar och sov ute i vagnen. Nu ser jag fram emot att använda den i sommar när vi spenderar långa, härliga kvällar i trädgården och barnen sover sött inomhus.

Här kan ni läsa mer om Nabby och här kan ni besöka deras Facebooksida.

Många bra saker

Idag kom vår nya tvättmaskin och den står och kör sin första tvätt nu. Energisnål och fancy, I love it! Och sjukt roligt att vi är tre bloggare som fick ny tvättmaskin idag, vad är oddsen för det?


Jag sprang inte idag eftersom benen kändes så trötta. Istället körde jag styrka här hemma och jag fick nyss en fråga om vad jag gör för övningar när jag tränar hemma. Jag använder mig av den här appen:


Sök på workout så hittar ni den. Där finns olika program att välja på och man kan skapa sina egna samt välja hur länge man vill köra. Mitt upplägg idag:

Vardagsrumsbootcamp:
Armhävningar 2*20
Sit-ups 2*20
Rygglyft 2*20
Jägarvila 1 minut
Magpress 2*20
Tricepspress 2*20

Magövingar från appen 10 minuter

Armövningar från appen 5 minuter

20 squats

Eftersom jag försöker undvika kolhydrater på veckorna så brukar jag inte äta spaghetti till köttfärssåsen. Istället äter jag vitkål, morötter eller bara sallad med idag invigde jag min Veggie twister som jag fick i julklapp och den var superbra och enkel att använda och jag fick fin zucchinispaghetti till min köttfärssås!


Så, det var nog alla bra saker jag hade idag!

Give Away!

Eftersom ni är världens bästa och skriver så fina kommentarer så tänkte jag ha en Give Away idag! Tyvärr ingen fancy produkt eller så men jag har gjort ett hårband/pannband som jag vill ge till någon av Er. <3


Ett likadant som mitt vinröda och grå och det enda ni behöver göra är att skriva en kommentar till det här inlägget om att ni vill ha det.


Och snälla snälla, ni kan väl vara iallafall typ 10 stycken som skriver, det blir så pinsamt annars.

Jag drar en vinnare på onsdag den 15 januari!

Spinning

Söndagsförmiddagen började med, tro det eller ej, spinning! En av mammorna på förskolan som jag sprang Iformloppet med är instruktör och bjöd in till kompisspinning idag. Ja men visst, det är ju inte helt fel att bränna lite kalorier och få lite omväxling i träningen tänkte jag. Om jag ångrade mig? Ja när jag satt på cykel så nästan. Spinning är inte roligt, och det är jävligt jobbigt. Mina ben är som spaghetti! Men det är jäkligt skönt att hela kroppen har fått jobba. Jag hade tänkt springa intervaller imorgon, undrar hur bra det går med en mil plus spinning i benen som helgen har gett.

Och imorgon kommer vår nya tvättmaskin! Inte en dag för tidigt så vår gamla gick sönder dagen innan vi åkte till Kättbo. Tumlaren var försenad till de 31:a men huvudsaken att tvättmaskinen kommer. Den ska levereras mellan 9 och 15 imorgon, tur man inte har något liv utan kan sitta hemma och vänta...


Den här bilden tog Elin på mig och Leon igår. Tycker det är en så rolig ögonblicksbild.

Fynd!

Häromdagen fick jag ett sms från KappAhl där jag fick halva priset på all rea. Igår sprang jag in en snabbis och för 260 kronor fick jag två tröjor till mig, en tröja till Nemo och det bästa av allt: en vinterjacka till Nemo till nästa vinter. 100 kronor, ordinarie pris var 499 kronor. Jag blir lite hög när jag fyndar faktiskt, love it!

Nya tankar

Jag låter Kalle sova de allra flesta helgmorgnarna eftersom jag tycker det är mysigt att gå upp tidigt, mysa med barnen, tända nåt ljus och lyssna på radio. Imorse gick vi upp 7.30 och jag drack en proteinshake, tittade på Barnkanalen, diskade och bytte sen om för en springtur. Det är lite jobbigt med långpass med bara en shake i kroppen men jag vill komma ut tidigt och har då inte tid att vänta på att en frukost ska hinna smälta, plus att det är svårt att äta direkt jag vaknat. Men det funkar och idag drack jag lite Razor för extra energi innan jag gav mig av.

Jag bestämde mig för långpass idag och med Hannah och Amanda i lurarna betade jag av kilometer efter kilometer. De pratade om att istället för att banta bort kilon från kroppen så skulle man banta bort dem från hjärnan istället och det vill jag ta till mig av. Missförstå mig inte, jag vill tappa lite mer i vikt för att må så bra som möjligt och för att kunna prestera mer träningsmässigt. Men jag vill komma ifrån att de här kilona tar upp så mycket plats i mitt huvud, de sitter på kroppen och de kommer försvinna! Jag kan använda min energi till något annat än att vara elak mot mig själv och min kropp. Den är ju Amazing som föder barn, springer lopp och kämpar på. Den förtjänar bättre än mina negativa tankar.

Rundan slutade på 10 kilometer i 5.45-tempo och efter en sån rivstart på dagen kändes det bra att gå på kalas med världens godaste tårtor och ändå hålla sockerfria månaden. Jag tog på mig en svart långklänning som är ny och som jag känner mig fin i och fixade håret lite extra. När man aldrig går på fest får man passa på att klä upp sig när det vankas 3-årskalas!

Nu är vi hemma och jag dricker ett glad gott vin och ska strax laga en god lördagsmiddag.

Julkorten

Jag har glömt att visa korten jag tog på Nemo och Leon som vi sen använde om julkort. Tyvärr utan snö men jag fick många fina kort på Leon och lyckades få ett par fina på Nemo. Han ler antingen ett superfejkat leende eller så gör han någon grimas.

 

 

 

 

    

    

Neurotisk

Ni vet ju att jag har lite knäppa grejer för mig med hur saker ska vara. Till exempel att jag inte kan hänga in nya plagg i garderoben utan att städa den först. I onsdags kväll storhandlade jag och jag tänkte att jag skulle slå till på en härlig bukett tulpaner. MEN, så fick jag världens dilemma. På torsdagen skulle jag städa och kasta ut julen och jag kan inte ta in tulpaner när det är stökigt och skitigt och jul kvar. Även fast jag skulle städa dagen efter. Och nu är det städat så jag borde köpt tulpaner idag och det funkar utan att jag ska bli helt neurotisk eftersom att:

1. Det är nystädat
2. Det är fredag

Jag kan nog köpa tulpaner imorgon men inte på söndag. Eller jo kanske, eftersom att jag är ledig på måndag och om det inte är för rörigt hemma. Fatta hur jävla rörigt och kaosigt det är i mitt huvud?!? Varför är jag så knäpp??

Allt måste passa ihop och "kännas" rätt. Är det rörigt hemma och jag inte har möjligt att fixa det så blir jag helt snurrig och det upptar jättemycket av min tillvaro. Jag fick ett jättegott julte av Ninni i december. Jag var tvungen att ta med det till Dalarna för att dricka upp det där eftersom jag absolut inte kan dricka julte om det inte är jul.

Ja ni hör ju, tvångstankarna avlöser varandra...

0,7

Vågen fortsätter att vara min vän, minus 0,7 kilo idag. Känns bra, och jag hoppas nå och komma förbi mitt nästa delmål innan Toughest i maj och med 2,8 kilo kvar så ska det inte vara något problem.

Fredag idag och jobb. Imorgon ska jag springa, antingen långpass eller intervaller, och på söndag kanske jag ska gå på kompisspinning på Idalagården. Förut har jag resonerat så att ett pass med till exempel spinning som jag inte tänker börja på inte är lönt att köra bara ett. Men nu när jag tränar ganska mycket och är i rätt hyfsad form så känns det kanon att kunna hoppa in lite här och där och testa olika grejer. Får se om jag köper ett 10- eller 20-kort på gymmet sen. Vintern ska ju komma hit i helgen men det tror jag först när jag ser det, nu känns det ju som att det kan kvitta.


En liten tanke inför helgen......

Trail?

Idag var suget att gå ut och springa inte jättejättestort, snarare ytterst litet. Regnet öste ner och det var grått och trist och ja, det är inte så inspirerande. Men lika bra att ge sig ut ändå. Det är skönt att springa i regn man kommit igång och blivit varm men jag glömde min vindjacka som även håller vatten borta i Kättbo så jag blev väldigt blöt, men vad gör väl det när man kan ställa sig i en varm dusch efteråt?

7,5 kilometer blev det och snittempot blev 5.58 men det är kanske inte så konstigt när hela skogen ser ut så här:


En del stopp för att gå och klättra över träd men det är kul tycker jag, nöta på asfalt är inte alls lika roligt.

Nu ska jag kavla upp ärmarna och STÄDA. Det har släppts en bomb här och så ska julen ut.

Kan de inte bara hålla käft?

Vet ni vad jag tycker är riktigt jävla irriterande? Föräldrar, oftast mammor som man inte helt sällan finner på till exempel familjeliv, som vitt och brett måste deklarera hur synd det är om barn som måste börja i förskolan innan de fyllt typ tre. Eller fem. Att de minsann aaaaldrig skulle låta barnen vara på förskolan innan dess och när de är mammalediga har de det äldre syskonet hemma för att de skaffade ju faktiskt inte barn för att lämna bort dem.

Jag antar att de är lite lågbegåvade och inte förstår att det flesta inte har något val, att de måste låta barnen börja förskolan vid ungefär ett-ett och halvt års ålder. Vi hade inte haft råd att vara hemma med barnen i två-tre år. Eller jo, om vi bott i en lägenhet i stan och inte behövt ha två bilar, då hade det väl gått. Sen så tycker jag inte att det är synd om barn som "måste" gå i förskola och jag ser det inte som någon barnpassning. Det är en FÖR-skola, där barnen lär sig, utvecklas och förbereds för livet och framtida skolgång med hjälp av utbildade pedagoger.

De flesta gör vad som blir bäst för dem och deras familj och det kanske innebär att barnet börjar på förskolan när hen är ett. Nej det kanske inte är det man helst vill men bättre än att inte ha några pengar. Men jag stör verkligen ihjäl mig på föräldrar som måste påpeka hur bra de är jämfört med "alla andra" som tvingar barnen tidigt till förskolan, ungefär som om att de gör det av anledningen att de inte vill vara med sina barn och inte för att de faktiskt MÅSTE jobba.

Det är som att jag skulle sitta och säga att det är hemskt att låta barn växa upp i lägenhet och att det är fruktansvärt synd om barn som inte har en egen trädgård att leka i. Alla kan väl få göra som de vill och som blir bäst för dem med de möjligheter och förutsättningar de har och så kan väl alla duktiga präkton sluta sitta med sina pekpinnar på höga hästar och tycka. Det är nog jobbigt för folk som har dåligt samvete gentemot barnen att andra ska trycka upp i ansiktet hur fruktansvärt det är.

A year from now...

Jag vet inte hur många gånger jag har "börjat ett nytt liv", och misslyckats. På måndag, efter nyår, efter sommaren.. Det går ett tag, sen har jag halkat av banan och inte tagit mig upp igen och gått tillbaka till samma gamla beteende. För ett år sen gjorde jag det igen, började ett nytt liv, och det faktiskt bra. På våren halkade jag efter lite men jag återgick inte helt i frosseri utan lyckades hålla vikten hela våren och sommaren, även om jag var långt ifrån mål, men en bit hade jag kommit.

I augusti drog jag igång ordentligt igen och ökade växlarna i september och det har verkligen gett resultat! Och vet ni, jag är så glad för det! Jag kunde lika gärna lagt av, gett upp och inte gått ner de där 12 kilona som jag hittills gjort. Visst har det tagit tid, men vad gör det? Jag är tyvärr inte välsignad med en kropp som lätt skakar av sig vikt och jag brottas prick exakt hela tiden med att tygla mitt beteende till mat och socker. Och det är en jävla kamp.

Väldigt ofta har jag sagt till mig själv: - Tänk om jag fortsatt träna och äta rätt, då hade jag ju kommit jättelångt nu! Och igår insåg jag ju att jag faktiskt har fortsatt och äntligen kommit en bra bit. Igår sa jag till Kalle att jag var så glad att jag inte är en av dem som ska börja NU med mitt "nya liv", jag lever det redan till stor del och jag har inte hela resan framför mig.

Nytt PB!!!

När man minst anar det så får man till det! Idag har vi haft överraskningsbabyshower för Elisa och Markus och hela dagen har jag tankat energi av mina fina vänner som jag inte träffat på länge. I bilen på väg hem tänkte jag att jag skulle sjunka ner i soffan med en kopp te när vi kommit hem men sen tänkte jag att jag borde ta ett pass på CT'n istället. När vi var nästan hemma mötte vi en tjej som var ute och sprang och då tänkte jag att jag kanske skulle springa en tur istället.

Så jag bytte om och gav mig ut direkt vi kom hem. Jätteskön temp, bra go i benen och medvind. När jag kommit typ tre kilometer insåg jag att om jag kutar på nu så kanske kanske det kan bli ett personbästa så det gjorde jag. Men på väg hem så hade jag motvind och mer uppförsbackar men jag tänkte att nu jävlar ska jag inte ge mig. Så jag kutade på och när jag stannade klockan på fem kilometer så visade den en tid på 25.20! Nytt personbästa (utan hund) på en halvmil!! Förra tiden var 26.14 som jag sprang på Vårruset förra året.

Men nu jävlar är jag på g!! Inte mycket att skala av för att komma ner på 25 minuter nu. Och jag fick en aha-upplevelse idag! Intervaller är det jag behöver för att få igång kroppen. Har jag inte sprungit intervaller på länge blir kroppen seg men så igår körde jag ett pass och idag var det fart i benen igen. Jag brukar också springa intervaller som sista pass innan lopp och då brukar det ju också gå bra.

Sjukt bra kväll, personbästa och en härlig insikt!


5.03-tempo, så jävla gött!!

Intervaller

I förmiddags gav jag mig ut på årets första intervallträning. Jag känner att jag hamnat i en svacka där benen och kroppen ofta känns sega och tunga och orken snabbt tar slut. Jag hoppas att jag snart ska komma ur den och längtar tillbaka till höstens superform. Men så är väl inte den här årstiden en tid man är i toppform heller?

Iallafall, första intervallerna på länge och det var JOBBIGT. Trots det så älskar jag de passen eftersom de känns som riktiga kvalitetspass och som jag verkligen uträttat något. Jag körde vanliga upplägget och jag vet att ni får läsa samma samma hela tiden men jag vill skriva ner det för egen del så jag kan gå tillbaka och titta.

Uppvärming: 2,2 kilometer
3 * 200 meter i 3.45-tempo
3 * 400 meter i 3.45-tempo
2 * 600 meter i 4.00-4.05-tempo
1 * 1000 meter i 4.45-5.00-tempo.
Nerjogg

Totalt 7 kilometer

Om någon har tips på andra upplägg på intervaller så tar jag gärna emot!

Jag klarade det!

Imorse ställde jag mig på vågen, med en viss olustkänsla. Jag har unnat mig en del när vi varit borta, med all rätt, och mycket mer kolhydrater än annars. Jag har inte varit särskilt strikt mot mig själv under jul och nyår. Och idag när jag ställde mig på vägen så hade jag inte gått upp i vikt! Och det är en väldig seger. Inte siffrorna i sig, det handlar inte om dem utan om att jag har kunnat bete mig som en normal människa gentemot maten och godsakerna. Jag har tackat ja men inte frossat och jag har även tackat nej när jag känt det varit onödigt. Det här kanske låter knäppt för er men för mig är det ett stort steg!

Lopp 2014

Jag har suttit och kollat över hur mitt schema ser ut i vår och vilka lopp jag vill springa och kan passa in. Som det ser ut nu är jag faktiskt ledig alla dagar som jag vill springa lopp!

26 april, Skrylleloppet: Det första lopp jag sprang var Skrylleloppet 5 kilometer. Funderar på att springa i år igen fast 10 kilometer. Den banan har sjuuuukt jobbiga backar i slutet, en utmaning.

3 maj, Toughest Malmö: Enda loppet jag är anmäld till än så länge och jag ser väldigt mycket fram emot det.

18 maj, Köpenhamn Marathon: Men vågar jag...?

31 maj, Kullamannen: Om jag inte springer marathon i Köpenhamn ska jag springa Kullamannen och då distansen 24 kilometer. Man kan springa 12,4, 24 eller 53 kilometer.

14 juni, Malmömilen: Det går alltid så sjukt dåligt på det loppet men någon gång måste jag väl få revansch?

6 september, Midnattsloppet i Malmö: En mil i mörker, jättekul lopp!

13 september, Veberödsrundan: Ett lopp på hemmaplan, nästan så jag springer förbi mitt eget hus. 7 eller 21 kilometer, har inte bestämt vilken distans än.

5 oktober, Malmö Halvmarathon: Loppet har flyttats från augusti till oktober vilket bara är positivt då jag har svårt att springa när det är för varmt.

Andra lopp jag vill springa som inte fått något datum än är Iformloppet i september och Österlen Lyser i november. Iformloppet har en snabb bana som är bra att försöka persa på och kanske kanske att jag vågar mig på hela maran på Österlen Lyser!

Vad ska ni springa för lopp i år? Något av de jag ska springa?


Innan mitt första lopp någonsin, Skrylleloppet på 5 kilometer. Jag sprang på under 30 minuter för första gången och kom i mål på 29.55, sjukt nöjd och glad!

Bröllopsklänningar

Jag vet på ett ungefär vad för slags klänning jag vill gifta mig i och jag vet hur jag inte vill att den ska se ut. Det får INTE vara en bakelse med massa fluff och rysch och pysch. Jag vill inte ha en "typisk" bröllopsklänning som de jag oftast ser i skyltfönstren i bröllopsaffärer. Jag vill inte att den ska vara kritvit och inte "blank" eller hur man nu säger.

Jag vill ha något som andas romantik, som ser lite gammeldags ut och gärna naturvit. Helst kort ärm och djup i ryggen och gärna lite vackra band. Jag har ju inte tittat i butiker så jag vet inte hur utbudet är på såna här klänningar men jag har ett gäng bilder på klänningar i min smak.

 Jättesöt klänning, oskuldsfull på något vis.

 Vacker i spets med band och ringad rygg, fast jag vill ha kort ärm.

Älskar spetsen i olika lager i kjolen..

Ahhh så vacker! Men min rygg skulle behöva tränas till för att kunna bära upp den..

Supersöt och lite bohemisk.

Gammeldags och väldigt vacker, men jag vet inte om min kroppstyp passar den.

 Liten extra detalj med slitsen.

Otroligt vacker men kanske skulle kännas lite för mycket.

Drömmen!! Kanske för urringad men i övrigt så är nog det här min absoluta favorit.

 

 

 

Sen så har jag några klänningar jag fallit för med tyll i kjolen. Vet inte om jag skulle trivas i det, det skulle kanske kännas too much men de är väldigt vackra.

 

Och så den här. Fantastisk vacker men det är nog inget jag hade känt mig bekväm i. Korsett är jag inte så förtjust i men kjolen är så fin så fin. Men lite mycket..

 

 

Men jag drömmer vidare! Det är ett tag kvar men planerna kan ju börja smidas redan nu. Skor känns det som att jag får vara utan. Jag tycker det är sjukt svårt att hitta fina skor och går i träskor april-september och näbbstövlar resten av året typ. Jag är liksom ingen skomänniska och ska jag inte gifta mig barfota så får jag nog ha experthjälp. Å andra sidan går jag ju helst barfota när vädret tillåter så det gör mig inget om jag bli skolös på bröllopet.

 

 

 

 

 

 

* 2

Idag blev det inte mindre än två springturer. I förmiddags sprang jag fem seeega kilometrar. Oj oj oj så trögt. Jag har nog hamnat på en platå där det känns segt mest hela tiden tycker jag men jag kämpar på och hoppas att det släpper snart. Andra passet blev ikväll med Marie. Ett gå-springa-pass för att hon ska komma igång och det gick väldigt bra! 4+4*4 körde vi och vi tog oss 3,9 kilometer vilket är mycket mycket bra.

Nu är kroppen trött och öm på ett härligt sätt och nästa löptur blir hemma i Skåne igen.

Nu har det börjat

2014. Nu är det nytt år och förväntningarna är höga och nya löften ska infrias. Jag har klarat min första sockerfria dag utan problem och det är egentligen inte svårt, inte när jag har bestämt mig. Ett pass på gymmet tillsammans med Marie blev det och det var kul med sällskap! Jag började med uppvärmning på crosstrainerna för att sen köra Tildes vardagsrumsbootcamp från senaste ToppHälsa. Enkelt men effektivt. Efter det blev det fem minuters armstyrka med hantlar och sen två maskiner för armarna (ingen aning om vad de heter,) där jag körde 3 * 10 set. 10 minuter magstyrka fick avsluta passet och mina armar var som gelé.

Sen fick jag snabbt åka hem och duscha för att bege mig ut i skogen. Vi åkte och grillade vid en sjö och hade en väldigt mysig eftermiddag.