tag:blogger.com,1999:blog-21064578.post3946059404424759264..comments2023-10-28T14:54:35.042+02:00Comments on Jag är iallafall yngre än...: För kall?Linnéahttp://www.blogger.com/profile/10187025995493800099noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-21064578.post-70361371123832936442012-11-22T22:12:32.993+01:002012-11-22T22:12:32.993+01:00Jag brukar göra en smoothie och dricka efter jag d...Jag brukar göra en smoothie och dricka efter jag duschat och det kan ju bli kanske 30-40 minuter efter avslutat pass. Jag springer ju ganska sent på kvällen så mer att äta blir det ju inte. Smoothien gör jag på banan, frysta bär och mjölk. Tack för din kommentar. :)Linnéahttps://www.blogger.com/profile/10187025995493800099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-21064578.post-52073787368501719372012-11-22T21:03:41.070+01:002012-11-22T21:03:41.070+01:00Hej Linnea.
En fråga till dej, äter du något dire...Hej Linnea. <br />En fråga till dej, äter du något direkt efter träningen till exempel en banan. Sen är det viktigt att äta riktigt inom en och en halv till två timmar. Man blir inte förkyld av kyla, men just när man tränat är man som mest mottaglig för infektion, därför ska kroppen ha näring snabbt för att återhämta sig. Kram Barbro i Malung.Råden kommer från min son som är aktiv fotbollsspelare.Anonymousnoreply@blogger.com